文章授權／名日文化文／覺察學派-轉化幸福輔導Eva
你曾經有過這樣的視角嗎？
之前，看過一位哈佛大學教授的視頻，他的朋友向提到的學校邀請他繼續留在學校，目的是為了幫助學生們克服心理上的困難，朋友好奇地問他：“哈佛大學的學生還會有煩惱嗎？ ，真的很小到比鼻屎還小，也因為這樣，我們往往忽略了每個人內心的掙扎，無論他們看起來如何成功或過得很好。
我沒有很厲害，只是比較有行動力而已
這讓我聯想到自己的經驗，一路走來，好像周圍的人都認為我「什麼都會」，不太需要幫助，家人、朋友、同事都這樣看我，認為我很獨立。人生經歷把自己訓練得非常獨立。心情，就這樣長成了現在的自己，「做什麼做」。
我的勇敢包圍著我的脆弱
長期以來，我的生活和工作推著我變得非常獨立，這不是我刻意選擇的，而是在環境驅使下自然形成的。
當我開始建立個人品牌的時候，朋友的一句話讓我深思：「你什麼都會，不需要感覺幫助。」這句話培養了別人眼中的我，也揭示了我內心的脆弱，也回應了一開始哈佛教授所說的視角的偏差。
在環境下成長為獨立的我，無論是在工作的轉變、建立個人品牌，還是在人生的其他重要選擇上，都需要極大的勇氣和堅持。
性格優勢是人生的美好資源
這幾天認真回顧自己一路以來的經歷，發現測驗的賓州大學之前的「優勢評測」中，個人的前五項優勢中，多元觀點、勇敢、堅持、寬恕和正直這些種族種族，（感受這些種族）應該是個俠女，我也常這樣幻想）在我的生活和工作中發揮了巨大的作用，尤其是「勇敢」。 ：我真是個勇敢的人。
不只一位朋友告訴我，我可以不顧及幼兒的觀感，大膽地跨出舒適圈，不斷挑戰自己。沒有把這當作「厲害」，我只是緊跟著內心，做讓我快樂的事，但並不代表這些事情做起來都是快樂的，新事物怎麼可能過不了高山低谷呢？說我根本不知道需要害怕啦！ ）帶我走過了許多艱難的時刻，無論是進行轉換、創業，還是在進行上的挑戰。
當然，這一切並不總是順利。坦然那些淡淡的不安與憂傷，也能面對懂我內心真正的需求和渴望。力量。
阿德勒的「分離課題」是人際的解決方
在我記憶中，曾經對多任老闆坦誠在工作上表達過一些內心的不滿。所以選擇直接溝通。或者在屬於自己的想法和決定之外，但我完成了自己的「作業分離」，把自己的事情做到最好，同時為自己的情緒和健康負責。
感謝我的勇敢也包容我的脆弱
這些成長的故事讓我體認到，勇敢與脆弱並不是對立面。下一步。
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